Des réponses à vos questions

Etre écouté, accepté et compris

• Mieux se connaître et s'accepter
  
• Développer Estime de soi, Confiance en soi
• Trouver des réponses à ses questions
  
• Etre conscient de ses propres enjeux
• Retrouver optimisme et énergie
  

Prendre la bonne décision

• Régler un problème relationnel
  
• Gérer une situation délicate
• Choisir la meilleure option parmi plusieurs
  
• Savoir s'affirmer, dire non
• Prendre du recul émotionnellement
  

Faire les bons choix d'avenir

• Se recentrer sur ses valeurs et ses besoins
• Distinguer désirs fantasmés et choix réalistes
• Communiquer dans l'affirmation de soi et le respect de l'autre
• Prendre le contrôle de ses émotions
  
• S'offrir le meilleur pour soi
  

Gérer ses relations et ses désirs

• S'engager dans la relation amoureuse
  
• Vaincre la solitude
  
• Laisser parler ses émotions
  
• Gérer la dépendance à l'autre
  
• Trouver des solutions aux problèmes du couple
  

Etre accompagné dans les moments difficiles

• Garder foi en soi et dans l'avenir

Comment ça se passe ?

Etre écouté, accepté et compris
Pour pouvoir "s'ouvrir à soi", se reconnaître dans son identité, accéder à ses valeurs et besoins, il est nécessaire de se sentir écouté, accepté et compris. Voire aimé, dans un sens humaniste.
Le consultant adopte la posture d'écoute empathique, de non-jugement, de respect inconditionnel; et pose sur son client un regard bienveillant.

Devenir conscient de ses enjeux personnels et relationnels
Parce que nous avons tous notre propre vision du monde, faite de croyances et d'habitudes, il nous est parfois difficile de prendre du recul sur les raisons de "ce qui ne va pas".
Aussi, nous avons tendance à penser que l'Autre est seul responsable et à abandonner notre part de contrôle. De fait, se met en place un cercle vicieux dont on ressort frustré et insatisfait.

S'engager dans le changement
Une fois consciente des enjeux, la personne peut souhaiter se faire accompagner dans le processus de changement.
Le consultant va aider à mettre à jour les pensées, croyances et comportements inadaptés à la situation telle que la personne souhaiterait qu'elle soit.
Il va lui permettre de se recentrer sur ses valeurs, ressources et talents, ses besoins, l'aider à adopter des croyances plus positives et réalistes, pour lui permettre d'agir de manière à obtenir ce qu'elle veut vraiment.

Techniques utilisées :

• l'exploration de la Carte du Monde, la neutralisation de croyances limitantes, le recadrage de sens, l'ancrage de ressources - PNL
• l'analyse du mode relationnel (avec soi et aux autres) - Analyse transactionnelle
• l'exploration des enjeux relationnels liés à la problématique et à sa résolution - Systémie
• le langage métaphorique
  
• l'accès aux émotions
  
• le Procès (quelles sont les conséquences de maintenir le statu quo ?)
• la définition et la réalisation d'objectifs, l'adoption de nouvelles stratégies

Séances

I - Conseil
Besoin de régler une difficulté relationnelle ? de trouver une réponse à ses questions ? de faire un choix ?
1 à 3 séances peuvent suffire.

II - Etre accompagné en développement personnel
Selon la problématique énoncée, 3 à 10 séances sont généralement suffisantes pour obtenir des résultats concrêts.